때때로 상상을 넘어 충동이 생겨요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자격증]
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때때로 상상을 넘어 충동이 생겨요
커피콩_레벨_아이콘nohoran80
·4년 전
전 대학교 휴학 후 자격증 공부에 몰두하고 있어요. 정확한 시기는 기억이 안나지만 흔히들 겪는 우울감을 갖고 있었어요. 누구나 그런 경험은 있으니까 힘들어도 혼자 풀기도 했어요. 취미생활을 한다던지 좋아하는 연예인을 보고 노래를 듣는 활동을 했습니다. 그런데 어느 순간부터는 그런 취미 조차 하기 싫어졌어요. 귀찮아! 라기 보단 이걸 한다고 해서 제가 괜찮아질 것 같지 않았어요. 어느 순간부터는 혼자 우는 시간이 늘어났어요. 그러다 고등학생 이었을 때 아무도 없는 집에서 공부를 하다가 충동적으로 제 목을 제 손으로 스스로 졸랐어요. 숨쉬기 힘들고 너무 아팠어요. 처음엔 좀 후회했어요. 근데 계속 했어요. 아무도 없을 때 목을 조르기도 했고, 커터칼을 손목에 가져다 댔다가 무서워서 내려놨어요. 그 이후론 직접적으로 제 몸을 해치려하진 않았어요. 다만, 머릿 속에서 자꾸 이미지 메이킹을 하기 시작했어요. 여름이불을 말아서 목을 매고 손목을 깊게 긋고 차도에 뛰어드는 상상을 계속 하게 됐어요. 이렇게 상상하는 건 지금도 지속되고 있어요. 그것 때문에 잠도 잘 못자기 시작했어요. 하루에 3-4시간 정도 자고 일어난 것 같네요. 근데 이 상상이 요즘들어선 충동심도 함께 들기 시작했어요. 그래서 최근에는 목을 한 번 더 졸랐어요. 그래도 주변에서 저를 힘들게 하는 건 없었던 것 같은데..음 잘 모르겠어요. 다른 사람들도 나처럼 이런 일을 겪지 않을까? 싶기도 하고 흔할 일일 것 같다고 생각했는데, 이젠 제가 괜찮은 게 아닐지도 모른다는 생각이 들어요. 지금 드는 이 생각이 맞는 걸까요? . . .
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O3Oc
· 4년 전
상상만 하자구요! 고통스럽고 아프자나요ㅠ 힘내요!^^
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nohoran80 (글쓴이)
· 4년 전
@!7d29bf316be2e2a0ee7 음 병원은 아직 한번도 안가봤어요..약은 당연히 안먹어봤구요. 고등학생 때 처음 그랬던거라 병원이 좀 무섭게 느껴져서요..지금은 취업 때문에 좀 꺼려져서 고민하게 되네요
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nohoran80 (글쓴이)
· 4년 전
@!7d29bf316be2e2a0ee7 아..그런가요...? 혹시나 싶어서 올려봤던건데 쓰니님 얘기를 들으니까 조금 걱정되네요 말씀해주셔서 감사합니다!