폭력성, 분노 조절이어려울때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭력]
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폭력성, 분노 조절이어려울때
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·4년 전
성인되기 직전까지 가정폭력을 당했던 사람이고 독립하지못하고 가해자와 살고있어요 괜찮은척 가족들 몰래 숨죽이고 살고있지만 혼자있는 시간 생각에잠길때 제마음깊은곳애서 분노가 끌어올라 온몸이떨리고 저도모르게 욕이나오고 호흡곤란이와요 또 방문을뛰쳐나가 죽이고싶어요. 잠들기전에별생각이 없었는데도 꿈에서 고통받았던장면이나오고 제가 결국 보복하고 폭력적으로 제가당했듯이 그보다 더한 폭력으로 되갚아주는장면이나오고 보통 소리를지르면서 깨거나 실제로 입밖으로 욕을하기도하고 꿈꾸는중에도 욕을하는게 느껴집니다. 누가알까 두렵기도하고... 더이상폭력은 없지만 트라우마가 남은것같아요
분노조절충동_폭력
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