고3때 우울증이 정말 심했어요. 매일매일 몇분마다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스]
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·4년 전
고3때 우울증이 정말 심했어요. 매일매일 몇분마다 죽고싶다는 생각을 했고 책을 펴놔도 눈에 들어오지 않았어요. 현실감이 없는 그런 상태? 자해도 꾸준히 했고요. 그래도 수능이 딱 끝나고 나니까 몇달간은 진짜 아무렇지도 않더라구요. 그래서 이게 그냥 공부 스트레스 였나보다 했는데 오늘 진짜 오랜만에 우울감이 다시 찾아왔어요. 온 몸에 납덩이를 달아놓은 듯이 축축 쳐지고 머리 속은 우울에 절어서 좋지 않은 생각만 끊이지를 않았어요. 시간이 지나니까 더 나아지긴 했는데 갑자기 또 두려운거에요. 또 우울감이 찾아올까봐. 이 기분나쁜 경험을 다시는 하기 싫은데 언젠가는 또 우울감이 찾아올 걸 아니까 살기 싫은거 있죠. 가족한테는 짐 될까봐 말도 못하고, 친구들은... 예전에 뒷통수 맞은 경험이 꽤 있어서 트라우마 때문에 그런 이야기는 꺼내기 싫어요. 진짜 어디다가 말 할 데가 없어서 여기에다라도 털어놔 봐요
슬퍼불안해우울해
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