어떻게 하면 감정에 휘둘리지 않고 굳건할 수 있을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
어떻게 하면 감정에 휘둘리지 않고 굳건할 수 있을까요
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jane32
· 4년 전
감정에 흐름을 맡겨야 한대요. 버티는 것은 감정에 역행하는 것과 같아서 더 무너지기쉽대요.. 슬플땐 울고 슬픈음악 듣고.. 또 잠이 중요하대요. 잠은 감정을 리셋해준다고 하더라구요.