좋은 생각을 해야만하고 좋은 상태를 유지해야한다는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘rn5670
·4년 전
좋은 생각을 해야만하고 좋은 상태를 유지해야한다는 강박이 있습니다...그런데 그게 절 더 힘들게 해요
강박힘들다망상불안해
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continue (리스너)
· 4년 전
마카님을 힘들게하는 강박을 가지고 있을 필요가 없다고 생각해요. 그래서 지금 좋은 생각을 하고 좋은 상태를 유지하고 계신지 스스로에게 물어보셨으면 해요. 생각하면 할수록 반대로 작용하게 되는데 그건 마카님이 원하는 모습이 아니잖아요. 강박이 없는 마카님을 상상해보면 더 자유로울 것 같아요. 강박을 내려놓아보는건 어떨까요? 좋은 생각을 가지지 않아도 좋은 상태를 유지하지 않아도 괜찮아요. 그 상태로도 마카님은 온전해요. 응원할게요.
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rn5670 (글쓴이)
· 4년 전
@continue 내려놓고싶어요...이렇게 글써주셔서 정말 정말 감사합니다..ㅠㅁ
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continue (리스너)
· 4년 전
ㅠㅠ괜히 슬퍼지네요ㅠㅠㅜ좋은 생각을 하지 않아도 좋은 상태를 유지하지 않아도 마카님은 좋은 사람이고 부족하지 않아요. 홧팅
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rn5670 (글쓴이)
· 4년 전
@continue 좋은 사람이고 부족하지 않은 사람이라 해줘서 감사합니다ㅠㅠ