2주남은 시험기분이오락가락해요ㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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2주남은 시험기분이오락가락해요ㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘Laluna21
·4년 전
저는 휴학생으로 8달정도 공무원시험을 준비하고 있습니다 시험은 2주남았구요 너무 붙고싶고 붙으면 좋겠지만 떨어질수도 있겠다는 생각도 하고 있습니다 그러면서 지금 너무 불안해요 하루에도 수십번 기분이 왔다갔다하고 붙을거야 하다가도 아냐 떨어질수도 있어 이러고 그럴때마다 기분이 진짜 극과 극을 달립니다 떨어지면 다시 취직걱정해야하고 자소서도 써야하고 붙으면 진짜 너무좋겠다 이런생각이 머릿속을 떠나지않아요 가족들도 당연히 붙어야지 한번에붙어야지 계속 그러고 심지어 제친구도 같은 시험을 준비하고 있어서 더 신경쓰입니다 이친구는 붙고나는 떨어질까봐.. 그래서 차라리 붙을꺼면 둘다 붙고 아니면 둘다 떨어져라 이런생각도 하고있어요 이런생각까지 미치면 이런생각을 하는 제가 너무 싫고 이기적인거같아서 또 기분이 안좋아집니다 그러면서 너무 떨리고 신경이 너무예민해져있어요 마인드컨트롤을 하려고 아냐 괜찮아 이 시험이 전부는 아니야 하면서도 제가 수능과 재수 둘다망해서 원하는 대학에 가지못했거든요 그게 생각나면서 불안하고 자꾸 최악의 시나리오를 생각하게 됩니다 이게 시험을 더 망칠까봐 걱정되요 좀 침착하고 기분을 안정시키고 싶은데 어떻게 해야할까요...?
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