나 스스로 내가 너무 낯설때가있어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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나 스스로 내가 너무 낯설때가있어요.
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·4년 전
퇴근후 돌아 집을 가는데 갑자기 이 상황이 낯설게 느껴졌어요. 표현하기 힘든 기분이였어요. 꿈이라는 느낌도 들고, 내가 내가아닌 유체이탈한듯 나자신을 3자로 바라보는 기분도들고...심즈 게임처럼 케릭터가 된 느낌이 들기도하고 지금도 한번씩 그래요. 정말 별생각없이 내 손을 쳐다보면 이게 정말 내 손인가 싶은 낯선 기분이 한번씩들어요. 이런 느낌이 크게 불편하다고 느껴지는건 아닌데 뭔가 제 인생자체를 진지하게 임하지 못하겠어요.
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mintgum
· 4년 전
전 제 자신의 상태를 제대로 모르고 우울증끼가 있었을때 그런느낌이 자주 반복되었습니다. 그런 현상은 내가 정신적으로 너무 지쳐있다는 신호라고 생각돼요. 부디 자신을 잘 챙기시길 바랍니다.