계속 안좋는 생각을 합니다... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|군대]
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계속 안좋는 생각을 합니다...
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·4년 전
안녕하세요 군대를 전역하고 다시 대학교를 들어간 어느 청년입니다 저가 정신적으로 문제가 있는지 고민이 많습니다 대체로 집돌이라 집에서 활동을 하고 있습니다 공부를 주로 하며 공부에 쭉 집중하면 좋은데 공부 막 열심히 하다가 안좋은 추억이나 생각이 떠오르면 그냥 집중도 안되고 막힙니다... 필사적으로 막 하려고 해도 그렇게 생각이 들면 모든일이 스탑이 되어 버리고 저 자신이 한심하게 생각듭니다.... 이런생각을 평상시에 하는것은 아닙니다 그냥 갑자기 생각이 나요 이거 어떻게 안하는법 없을까요 아니면 심리적으로 문제가 있는건지 궁금합니다... 요즘 하루종일 공부만 하고 시험이 워낙 많다보니 스트레스 받은건가 싶기도 하고 운동은 매일마다 걷고 있습니다 수영을 하려고 하는데 코로나때문에 못하고 있습니다 어떻게 하면 이런생각 안할 수 있을까요ㅠㅠ
답답해힘들다의욕없음
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