너무 힘들어요 가슴이 답답해서 잠에서 깨버렸습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증]
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·4년 전
너무 힘들어요 가슴이 답답해서 잠에서 깨버렸습니다. 3시간 정도 잔 것 같아요. 깊게 잠을 들지 못하네요 얼마전 친구 들에게 실수를 하여 제가 자발적으로 친구들에게 거리를 두었고 요즘 제가 너무 예민하게 친구들에게 과민반응도 하고 해서 거리를 두고있는중입니다. 하지만 평소 추억도 많은 친구들이라 너무 오래봐왔고 추억이 많급니다. 하지만 제가 거리를 두니 친구들도 저에게 연락한번 주지 않더군요 그냥 저를 버린 것같은 느낌이 들어요 그래서 너무 힘들고 우울증은 원래 제 기본바탕이었지만 공황장애가 좀 더 심해진거 같에교 너무 힘들어요
답답해자고싶다스트레스받아우울해불안해
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