분명 나는 우울증을 단기간 앓은적이 있었으나 이는 우습게도 그 누구의 도움도 없이 나았다. 자해는 끊었고 담배는 줄였으며 물에 빠진 듯 무겁던 감각이 이제는 없다. 그런데 이상하게도 나는 아직 죽고싶다.

나 자신을 돌아보면 그저 혐오스럽다 공부 안하는것도 별거 아닌일로 화내고 우는것도 감정표현을 못하는 것 모두 혐오스럽다 못생긴 내가 싫고 피부가 엉망인데다 뚱뚱한 내가 싫다 성격도 좋지못하고 비속어만 쓰는 내가 싫다 다른사람들을 보면 모두 노력하고 열심히하고 행복해보이는데 왜 난 그렇게 되지 못할까 왜 남들의 반도 안해놓고서 힘들어지는걸까 그저 핑계이다 모든게 핑계다 나는 핑계로 이루어진 거짓말쟁이다 그냥 하기 싫으니까, 힘드니까, 재미없으니까 이따구로 사는거다 한심하고 또 한심하게 하루하루를 낭비해가는 쓰레기로 사는 내가 싫다 만약 내가 타인이었다면 진작에 죽였을거다 내가 죽였을거다 나같은 한심하고 초라한 사람은 이세상에 나밖에 없을것이다 그냥 한심하고 혐오스러운 대상이 바로 나라는게 죽도록 괴롭다

죽어야하나 도와달라고 신호를 보내기 조차도 힘들어지면 그만해야하나 그만할까

근데 뭐 이런 미쳐버린 세상에서 안 미치면 그게 더 ㅁㅊㄴ아닌가. 모르겠다 *** 진짜 어따 욕 한 바가지 쏟아내고 싶은데 그럴 곳이 없어서 여기다 뱉어요. 눈 버리게 해서 죄송합니다.

내가 통제 할 수 없는 것들, 예를 들어 타인의 부적절한 행동, 각종 사회 문제들에게서 스트레스를 받아요. 내가 스스로 고치거나 개선 할 수 있는 문제라면 노력해 볼텐데 그럴 수 없는 것들이 내 삶 속에 영향을 미치니까 신경 안 쓰고 싶어도 신경 쓰이고 내가 바로 잡을 수 있는 것들도 아니니까 무력감도 들어요. 미친세상 속에서 나 혼자 멀쩡한 건지 내가 미쳐있는 건지 싶을 정도로 세상 살아가는 게 버거워요.

밤만 되면 창문 열고 뛰어내리고 싶은 ***병이 도지네. 지금 당장 저 창문 열고 뛰어내리면 그냥 끝인데 혹시라도 안 죽고 살아버릴까봐 그게 무서워서 못 죽겠어. 남의 명의인 집에서 죽으면 집값 떨어뜨리는 거라던데 내가 힘든데 남 걱정도 팔자다 정말. 집주인한테는 미안하지만 난 나부터 벗어나야겠어. 언제까지 이렇게 살아야 돼? 그냥 좀 나 좀 죽을 수 있게 해줘 제발… 하루만 더 하루만 더 하면서 버티는 것도 이제 정말 한계야. 아무도 모르게 방해 받지 않고 마음 편히 죽을 수 있는 곳 없을까?

비참하다 정말 짐승처럼 처먹고... 부끄럽지도 않니...? 토라도 하지?? 누가보면 임신이라도 한줄알겠네 넌 어떻게 애가 이렇게..... 이렇게 한심하니?? 어제 다짐했고, 오늘도 다짐했고, 불과 3시간전에도 다짐했잖아 뭐하는거야? 역겹다 정말...;; 넌..... 이래서 어떻게 살려그래.....?

우울증이 심해질수록 기억력과 집중력이 떨어지는게 느껴진다. 가령 어제 먹은점심이 뭔직 쉽게 기억이 안난다거나 어제 입은 옷도 기억나지 않는다이젠 책한권을 다읽기도 쉽지 않다. 곧 중요한 시험인데 큰일이다.

정말 가족에게 사랑받고 친규관계문제도 없어요 근데 *** 왜 자꾸 이리 불안하죠 불안한게 뭔지 알고있어요 자꾸 멍하잖어요 그래서 또막 인터넷에 검색하고 난리쳐서 이인증이란거 알고 막 그이휴로부터 스트레스 개받아서 계속 ㅁ무ㅜㄴ가 멍하고 불안하고 이거 그냥 불안을 없애면 돌으오는거죠? 막 현실이 안느껴지는곤아니고 맑지않고 졸려요 그리고 시간이 너무 빨리가요 특히 햇빗아래있으면 더 정신이 안맑아지고 학원끝나서 집오면 좀 정신이 트이긴하는데 이인증이거 인지 아닌지 때문에 너무 힘들고 불안하고 그래요 제발 답좀

제가 스트레스를 정말 심하게 오랫동안 꾸준히 받아왔는데 이유가 정신이 멍해서에요 자꾸 멍한거에 신경쓰고 스트레스 받아서 이런가요? 막 이인증이랑 공황은 아니겠죠? 이인증이라기엔 사물도 정상적으로 잘보이고 정신이 멍한거빼곤 공통된증상이 없어요 그냥 너무 힘들고 울고싶어요 자꾸 멍해요 정말 괴로워요 건강염려증이 심한것같은걸 저도 알고있는데 자꾸 진짜 이인증이면어떡하지 멍한게 안없어지면 어떡하지 라고 저스스로를 괴롭히고있어요 제발 저좀 도와주세요 아 그리고 눈이 나빠요 쫌 답좀해주세요 정말간절해요 스트레스 관리법도 알려주세요 참고로 저 아이패드많이해요 하찮게 여기지마시고 저좀 다독여주세요 너무 괴로워요. 2년째이러고있어요 답답해요 답변좀해쥬세요 도와주세요