사람들 앞에서 뭐를 할수없어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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사람들 앞에서 뭐를 할수없어요.
커피콩_레벨_아이콘byj1555
·4년 전
저는 춤을 추는 한 학생 입니다.옛날에는 안그랬는것 같은데 2년전 쯤 부터 연습할때는 괜찮지만 무대에 올라가거나 대회를 할때 너무너무 심하게 떨어서 손발이 안움직이는거 같아요. 사람이 많은 무대를 가면 평소실력에 10/1도 나오지 않습니다.근데 문제는 최근들어 제춤을 보는사람이 한명이라도 있으면 정말 너무 많이떨고 가슴이 아파서 울것같아요.몇번 운적도 있고요.이상태로는 입시준비는 커녕 춤을 못추게 될것같아요.너무 고민입니다.
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freepenguin
· 4년 전
아무 이유없이 갑자기 그러시는건가요??
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byj1555 (글쓴이)
· 4년 전
@freepenguin 모르겠어요
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freepenguin
· 4년 전
제 생각에는 잠시 쉬시는걸 추천드려요. 불안함을 가지고 하시면 오히려 불안감을 증가하실 거에요 저는 예체능이 아니라 공부를 했었던 학생입니다. 외고를 다녔고 나름 열심히 하고 가르치는 데에도 재능이 있어서 친구들 공부도 많이 도와주고 친구들 성적이 오르기도 했습니다. 근데 저는 시험만 보면 점수가 정말 낮게 나와서 시험이나 수행평가때마다 불안하고 내가 잘하고 있나싶고 그만두고 싶었습니다. 하지만 공부로 많이 온 상태였고 생각을 바꾸기로 했어요. 나도 모르게 나에 대한 기대치를 높인 걸 수 있으니까 처음부터 하자는 마음으로 낮은 목표와 기대치를 잡고 다시 시작했습니다. 그리고 공부를 해서 이루고 싶은 목표보다 왜 공부를 해야하지라는 목적울 많이 생각했습니다. 제 상황인데 한번 비슷하게나마 생각해보시면 괜찮을 거 같아요. 특히, 춤 추시면 그러실텐데 저도 춤 동아리를 했어서 조금이나마 알고 있습니다. 나중에 생각해보니까 춤출 때 사람들한테 보이는거보다 내가 맘에 들게만 추면 되는구나 생각했어요. 잘추든 못추든 사람들은 자신있게 추면 정말 멋있게 봐요. 그 속에서 내가 만족하게 추시면 돼요. 자신도 모르는 내적인 부담과 압박 때문일 수 있으니까 쉬면서 많은 생각을 하는 게 중요하다고 생각듭니다! 항상 자신감 잃지 마시고 잘되길 바랄게요. 나중에 춤추시는 걸 제가 봐도 누군지는 알 수 없지만, 저도 그렇고 많은 사람들이 박수치는 날이 올 거에요
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byj1555 (글쓴이)
· 4년 전
@freepenguin 감사합니다