잠이 너무 많아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|고등학교]
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잠이 너무 많아요
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·4년 전
고등학교 2학년 이구요 어렸을때부터 잠을 많이자서 스트레스에요 하루에 12시간 이상 자니까 공부하는 시간도 다른 친구들에 비해 적은 것 같아요 그래서 예전에 잠자는 시간을 줄이려고 노력해서 평일에 7시간정도 잤는데 피곤한게 쌓여서 주말엔 하루종일 잠에 들더라구요.. 또 제가 잠귀가 어두운 편이라서 아침에 알람소리도 잘 못들어요 식구들 말로는 옆에서 청소기를 돌리거나 드라이기같은걸 켜도 꿈쩍도 안한다더라구요 물론 저는 아무소리도 못들었구요 차라리 잠귀가 밝았으면 좋았을텐데 하는 생각도 많이 들어요 어떻게 하면 잠자는 시간을 줄일 수 있을까요..ㅠㅠ
스트레스받아속상해무기력해우울해
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almostm0nk
· 4년 전
자는건 좋은거에요
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djsnqhoak
· 4년 전
음...생활패턴을 바꾸려고 노력하셔야 되지 않나 싶어요 알람을 1,2개 맞추지 마시고 적으면 4개, 많으면 6개 까지 맞춰놓으세요 그럼 어쩔 수 없이 일어나지 않을까요?
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LIVE7
· 4년 전
알람을 일주일에 한 번씩 바꿔줘보세요 적응이 돼버려서 그런 거일 수도 있어요