아직 중학교 3학년인데... 그냥 사춘기인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|자살]
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아직 중학교 3학년인데... 그냥 사춘기인가요?
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·4년 전
처음에 무기력하게 된 이유는 학업 스트레스와 부모님의 기대?에 대한 부담 때문이었어요 부모님이 공부에 대한 기대가 너무 큰데 전 자신도 없고 열심히 해도 그 기대에 못 미칠 거란 생각에 점점 자신감도 떨어지고 열등감도 생겼어요 그래도 대인관계는 제가 좋은 편이라고 자부했었는데 요즘 몇 주동안 너무 힘들어서 결국 저의 제일 친한 친구에게 요즘 너무 힘들다 이런 식으로 전화를 걸었었어요 근데 제 친구는 그냥 아 응~ 응 그렇구나~ 이러며 제가 얼른 전화를 끊기만을 기다리고 그런 반응에 난 친구도 잘못 사귄 건가 이런 생각이 들면서 더 우울해 지더라고요 진짜 아무때나 툭툭 눈물이 나오고 울 때마다 너무 심장이 아파요 누가 콕콕 찌르는? 느낌 그리고 아리고 항상 두통이 있어요 가끔은 숨이 잘 안 쉬어질 때도 있고 새벽마다 잠이 안 와서 울다가 지쳐서 잠들어요 죽고 싶단 생각도 몇 번 해봤고 자살 시도라기엔 아무것도 아니지만 비닐봉지로 숨을 못 쉬에 얼굴을 감싼다던가 그런 볼품없는 짓도 많이 해 봤어요 근데 항상 마지막에 가족 얼굴이 생각나서 포기했어요 웃기죠... 죽고 싶다곤 생각하는데 막상 죽으려고 하니깐 무서워서 포기하고 저도 제가 모순된 거 알아요 그냥 이게 중학생 때 다들 겪는 사춘기일까요? 아니면 우울증인가요 만약 우울증이라면 전 어떡하죠... 부모님께 우울증이라곤 절대 말 못하겠어요 그거 듣고 충격 먹고 실망하실 부모님 생각만 하면 더 죽어버리고 싶어요 저 정말 어떡할까요... 너무 주저리 주저리 이상하게 얘기한 것 같은데 이해해 주세요 지금 머리가 너무 복잡하고 정리가 잘 안 돼서 글에 두서가 없는 점 죄송합니다
힘들다의욕없음혼란스러워불안해답답해우울두통어지러움불안불면우울해스트레스공허해무기력해호흡곤란무서워스트레스받아괴로워
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