마음을 편안하게 하려고 생각하고 부정적인 생각들을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘Carat22
·4년 전
마음을 편안하게 하려고 생각하고 부정적인 생각들을 긍정적으로 하나씩 바꾸려고 하니까 점점 괜찮아지는 것 같다 다른 사람들이 봤을 때는 왜 그런 생각을 하냐고 왜 일어나지도 않을 것 같은 걸 왜 불안해하고 걱정하냐고 하지만 지금 나에게 불안함을 느끼는건 어찌보면 당연해 환경이든 상황이든 그다지 좋은편은 아니니까 하지만 그 상황에서 나 자신에게 의지하고 의존하려고 하다보니까 더 다른것에 의심하고 걱정하고 안좋은 느낌이 들기도 한 것 같아 하지만 이제 걱정할 필요 없어 바로 이런 증상들을 바꾸긴 어려울지 몰라도 하나하나 차분하게 바꿔서 생각하면 돼 너무 불안해하지마 미리 사서 걱정하지마 용기를 가지고 시도해보자 걱정이 되는 상황이더라도 너는 이겨낼수 있어 지금의 걱정이 나중에는 아무렇지 않게 느껴질 것 처럼, 너무 길게 썼지만 내 마음은 편하네 수고했어 앞으로도 잘할거야 -내 자신에게-
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iranman
· 4년 전
저도 마카님도 이제 정말 편해지길- (*
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Carat22 (글쓴이)
· 4년 전
@iranman 댓글 고마워요 그래요 우리 이제 마음 편해져요 앞으로도 좋은일들이 많이 생기길 바라요