나는 당연히 참아야하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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나는 당연히 참아야하나요?
커피콩_레벨_아이콘solsolb
·4년 전
나는 당연한 듯이 화를 내면 안되는거고 참아야 하고 속으로 힘들어해야하는 사람이고 많은 스트레스와상처를 받아도 감수하고 참아야 하는 사람이 되어가고있어요.죽고싶을만큼 힘들어도 상처를 받아도 지쳐도 티도 못내고 괜찮은척을 하다보니 표현하는방법도 잊어버리고 항상 괜찮다는 말만하고 진짜 나는 숨긴채 가면을 쓰고 살아가게 되었는데 작은 행복과 언제 올지 모르는 행복을 바라고 지금처럼 살아야한다면 다 포기하고 죽어버리고 싶어요
힘들다불안해우울해무기력해슬퍼괴로워
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커피콩_레벨_아이콘
YK02
· 4년 전
먼저 참는 그 행동을 바꾸려면 괜찮다라는 답을 안하도록 노력해봐요, 그냥 솔직히 말하는 연습을 해요, 아님 혼자 이야기하며 오늘은 이런 일 때문에 힘들었다, 이런 일 때문에 지친다 이렇게요