밤마다 우울하고 잠에 드는 게 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|대인]
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밤마다 우울하고 잠에 드는 게 힘들어요
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·4년 전
최근 갑자기 부모님이 크게 다투셔서 말도 안 하고 생판 남처럼 지내서 그것만으로 충분히 힘들었는데 이틀 전 친구까지 제 뒷통수를 쳐버려서 마음이 너무 힘들었어요. 그런데 그 이후로 요즘 잠에 드는 것도 너무 힘들고 하루종일 살기 싫다는 생각밖에 안 해요. 사실 중학생 때부터 성인이 된 지금까지 믿었던 친구에게 뒷통수 맞은 적이나 대인 관계 때문에 힘들었던 적도 너무 많았고 부모님이 자주 다투는 모습을 보면서 스트레스가 너무 많았어요. 그래서 항상 스트레스성 위염 같은 걸 달고 살았고 이때까지 지내 오면서 안 좋은 생각을 자주 많이 해왔었어요 실제로 행동으로 옮긴 적도 많았어요. 이러한 복합적인 이유들 때문에 꼭 한 번 상담 받고 싶다고 생각도 했었고 정말 병원에 가볼까 생각도 했지만 용기가 끝내 나지가 않아서 행동으로 옮기지는 못 했어요 근데 이제는 너무 힘들어서 여기에 이렇게 적어봐요. 이제는 내가 뭘 잘못했길래 이렇게 힘들게 살아야 하는 생각도 들고 이제 그만 살면 편할 것 같다는 생각도 들고 그냥 진짜 너무 힘들어요 남 눈치도 이제는 그만 보고 살고 싶어요. 너무 답답하고 울적한 게 터져서 이렇게 적어봐요,,
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lovelyyyyyy
· 4년 전
절절함이 묻어나는 글이네요... 필요하다면 심리상담과 정신과 약물치료를 병행하시는 것도 좋을 듯해요. 몸이 아프면 병원에 가듯이 마음이 아파도 치료를 받으러 가야하는데 안타깝게도 우리나라 사람들 인식이 보수적이라 눈치보고 병을 키우시는 분들이 많은 듯해요. 쓴이분은 용기를 내시길 바랍니다.