계속 무엇인가 해야한다고 생각해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|고등학교]
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계속 무엇인가 해야한다고 생각해요
커피콩_레벨_아이콘OMoon
·4년 전
계속 무엇인가 해야한다고 생각해요.. 그래서 이 상태가 되면 각성된 듯 하고 일을 계속 열심히 항 수 있는데 문제점은 다시 쉴 수 없어요.. 끊임없이 무언가를 해야하는지 고민해요. 그래서 잠을 잘때면 휴식을 취할때면 불안해져요.. 그래서 쉬어야 하는데도 계속 무언가를 해야한다고 생각하고 끝이 없어요.. 그래서 잘때조차 머리가 아파요 무언가를 해야한다는 생각과 불안때문에요.. 그래서 이 무언가를 해야해 스위치를 어떻게 잘 해서.. 생각하면 긴장했던 머리가 풀리는 느낌이 들어요.. 그런데 이 해야한다는 스위치는 계속 저도 모르는 사이에 켜지고 또 저는 힘들고 피곤하지만 쉴 수 없어요.. 이것이 제가 인지하지도 못하는 동안에 되어버려 많이 답답하고 힘든거 같아요 ㅠㅠ 어떻게 하면 제가 푹 쉴 수 있을까요.. 그리고 이것과 관련되어서는 돈에 관해서 절약해야 한다는 강박( 가족이 어렸을때 장난감조차 안사줌) 이 심했어요. 그래서 항상 돈을 벌어야 한다고 생각했고 지금은 나름 잘 살아요. 또 고등학교때 원하던 대학에 못간다는 생각에 아빠도 저도 스스로를 힘들게 했어요 부족하다고 채찍질하구요. 그런 과거의 기억의 그런 상황들이 제게 쉬지 못하도록 하는건가 싶어요..
힘들다두통
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