아 벌써 일주일 째다 제대로 못잔지 4시에 잤는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘SOB222
·4년 전
아 벌써 일주일 째다 제대로 못잔지 4시에 잤는데 지금 일어났어 그러곤 잠이 안오고 불안해 왜이러지 너무 피곤한데 잠을 잘수가 없어 오늘은 꿈을 안꿨지만 자꾸 꿈도 이상한 것만 꾸고 힘들어 제대로 자고 싶어 고통스럽다
자고싶다
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커피콩_레벨_아이콘
mis21
· 4년 전
정말 힘드시나보네요 ㅠ 마음난리가 너무 숨이차도록 뛰어도 보고 샤워도 해보시고 차거운 우유 따뜻한 초코라도 드셔보시면서 어떻게라도 환기해보시는게 좋아요 나쁜생각을 멈추실수있기를...