그냥 제가 너무 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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그냥 제가 너무 싫어요
커피콩_레벨_아이콘what00
·4년 전
평범한 고등학생인데요... 그냥 제가 무언가를 하면 그게 다 이기적인 것 같아요.. 지금 이거 하는것도 너무 이기적인것 같고 그걸 알면서도 위로 받고 싶어하는 절 어떻게 해야할지 모르겠어요. 솔직히 말하자면 힘든데.. 제가 힘들 이유는 딱히 없어요. 그냥 제 피해 망상들로 인해서 힘들어진거고 그 힘든티를 내고 싶어하고 그건 또 너무 이기적이고 그냥 저 자신이 이해가 안가고 어떻게 해야할지 모르겠어요 3~4달 전부터 잘려해도 생각이 너무 많아서 잠도 안오고 요즘들어 아무 일도 없는데 갑자기 막 두근거리고 두려운 감정이 확 밀려오고 ...진짜 어떡해야 할까요 진짜 죄송해요..
불만이야짜증나힘들다혼란스러워화나불안해분노조절답답해우울두통우울해불안불면괴로워강박자고싶다무기력해무서워스트레스받아스트레스
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mis21
· 4년 전
바라는, 상상하는 이상적 자신의 모습을 현실의 자신이 따라잡지 못하고있는건가요?
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what00 (글쓴이)
· 4년 전
@mis21 엇 네 맞습니다
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mis21
· 4년 전
일단 본인에게 엄격하시기 전에 자기자신을 사랑하는것이 올바른 순서라고 감히 말씀드리고 싶습니다, 무 조 건 그래야 한다고 생각합니다 자기객관화 자아 비판, 좋습니다 안하는것보단 낫고 사려깊은 사람이 되실수있습니다 하지만 충분히 자기자신이 서있지 않는데 그 작업만 반복하시는건 고통스럽고 자기혐오를 낳습니다, 기반없이 뼈만 있는 몸을 혹사한다고 근육이 붙지는 않는것처럼요 음... 피해망상이랑은 조금 달랐지만 저는 자기혐오로 고생했었습니다 남한테 엄격한 잣대를 들이밀어 사람사귀는게 어려워졌고, 그 잘나신 잣대를 저 자신에게 들이대니 자기혐오도 더 깊어지고, 악순환이 10년 넘게 반복되었죠 그런 제가 조금이라도 나아갈수있게 만들어준것은 제가 좋아하는 사람의 자기자신을 사랑하라, 자신을 위해 시간을 쓰라, 혼자 너무 오래 고민하지 말라 등등 수 많은 조언이었습니다 글쓴이분도 힘내실수있기를 바래요
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what00 (글쓴이)
· 4년 전
@mis21 좋은 말씀 정말로 감사드립니다!