제가 우울증인지 아닌지 모르겠어요
blue1227·4년 전
안녕하세요 집에서 숙제 미루고 있는 중3입니다.
요새 다양한 이유로 힘들고 무기력해지고 졸린데 잠이 들기는 싫고 갑자기 이유없이 눈물이 나는 등 일상생활이 제대로 굴러가지 않아서 인터넷에서 우울증 자가 진단을 했어요.
(평소에 예를 들자면, 학원 숙제를 해야하는데 저번에 밀린 숙제 까지 해야해서 나는 왜 이따위로 사는걸까 싶고 솔직히 꿈도 없는데 이런 공부는 해서 뭐하나 생각이 들면서 그 우울감과 자기비하에 잠겨서 숙제 할 의지가 사라져버리고 선생님한테 숙제를 하지 못했다고, 아니 안했다고 말 하는것도 버겁고 그 상황이 너무 싫고 힘들고 답지를 베끼자니 내 공부가 안되는 것 같아서 그럴수도 없고 결국 악순환이 반복되는 상황. 남이 보면 이 모든 상황이 그냥 자기 할 일을 하기 싫은 중딩의 핑계겠지 나는 왜 노력을 하지 않는걸까 하면서 한없이 우울해져요...
이 외에도 가정사, 대인관계, 등등 우울의 이유가 차고 넘쳐서 누가 힘드냐고 물어보면 말하기 싫은것도 있지만 이 모든 이유들을 다 말하기 힘들어서 그냥 없다고 답해요.)
여러 군데 찾아보고 7번 정도 한 것 같은데 검사 결과가 모두 우울증이 의심되니 의사와 상담받는 걸 추천한다고 나왔어요.
사실 몇 년 전부터 가끔 우울할 때마다 우울증 테스트를 해보기는 했지만 검사 결과가 가벼운 우울 정도로만 나왔었고 자주 우울한 것도 아니어서 그냥 자기 합리화 핑계 정도로만 생각하고 있었는데 지금 검사 결과가 꾸준히 이렇개 나오는 걸 보면 내가 진짜 우울증인가 싶더라고요.
정말 우울증이라면 검사나 상담을 받아야 살기 편하지 않을까 해서 어떻게 해야할지 고민중입니다.
근데 미치도록 힘들 때가 있지만 겉으로 보기에는 멀쩡하게 살고 있고 가끔 웃고 그냥 그런 삶을 살고 있는데 내가 할일을 하기 싫고 열심히 살기 싫어서 예전처럼 자기합리화를 하는 게 아닐까 싶고,
지금 부모님께 이런 이야기를 처음 꺼내봐도 그냥 공부가 힘들어서 그런거라고, 지금 그럴 때다, 조금만 이겨내 보자고 말을 하실 것 같고 솔직히 이제 그런 말들은 잘 다가오지 않고 위로도 되지 않아서 선뜻 뭔가를 하기가 두렵네요. 친구들에게도 부담이 될까 고민상담도 잘 못하겠고요.
인터넷 상담 같은 것도 별로 믿음도 잘 안가고 조금 깊은 이야기를 털어놓기가 힘들것 같아요.
실현할 마음이나 배짱은 1도 없지만 최근 1달 동안은 극단적인 생각도 스멀스멀 올라와서 정말 심각한 거 같기도 해요. 다행히 겁이 많고 다치는 걸 싫어해서 자해는 하지 않아요.
말이 조금 장황해졌네요
긴글 읽어주셔서 감사합니다
1. 저는 정말 우울증인가요?
2. 만약 우울증이라면 상담을 받아야 하나요?
3. 부모님께 말하기기 두려우면서 한편으로는 누군가 제가 힘들단 걸 알아줬으면 좋겠어요. 어떻게 해야할까요..?
4. 그외에 제 상황이 좋아질만한? 것들도 알려주시면 감사하겠습니다:)
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