기운이 없고 머리가 산만한 느낌이다. 지금 나의 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
기운이 없고 머리가 산만한 느낌이다. 지금 나의 현실을 회피하고 싶은거 같아. 현실이 무겁고 힘들어서 그런건가봐 너무 내 안에 불안이 많은가봐 그래서 많은 과제를 상당히 마친 지금 계속 무언가를 해야한다고 생각하는거 같아.. 이제는 과제를 어느정도 끝냈는데 왜 불안함은 멈추지 않을까.. 나는 자꾸 현실을 피하려고만 해 그래서 게임만 하려하거나 아니면 핸드폰만 봐 여태 불안이라는 감정이 내게 하려한 이야기를 피하려고만 했는데 무엇을 얘기하려한건지 들어보려고 불안한 감정은 내가 부족한 사람이라고 얘기하며 무언갈 해야한다고 말해. 그렇다면 부족하면 어떻길래 무언갈 해야했던 걸까.. 생각해봤는데 그러면 버림받을 거고 사랑을 받지 못한다는 얘기를 하는거 같아.. 내가 부족할거 같다는 불안 내가 사랑받지 못할거 같은 불안 둘 다 내게 큰 감정이고 그와 관련된 상처가 많았는데.. 생각해보면 내가 그 감정을 다시는 겪고 싶지 않아서 너무 아파서 이렇게 나를 불안으로 이끌고 부족하다고 사랑받지 못할거 같다는 얘기를 했던거 같아.. 내가 많이 힘들었구나... 그때 많이 아팠구나.. 그래서 이렇게 감정이 올라오는 거구나.. 싶은거 같아..ㅠㅠ 많이 슬펐던 기억들이 나를 그렇게 움켜쥐었나봐.. 하지만 괜찮아.. 내가 그런 상처가 있었던 건 내가 잘못한게 아니야.. 지금의 나조차 부족하다 하는 사람은 그 사람이 너무 높은 걸 바라는거고 나를 사랑해줘야 하는 위치의 사람이 사랑하지 않는 건 그 사람이 사랑하는 방법을 모르거나 안하거나 다르게 표현하거나 그런걸거야.. 그러니 이렇게 까지 불안해하지 않아도 괜찮아..고생 많았어.. 지금은 잠시 이 순간에 머무르도록 하자! 쉬는 시간을 주는거야.. 하고싶은 거 하고 쉬고싶으면 쉬고 멍때리고 싶으면 그래도 좋고! 고생했어!
답답해힘들다무기력해공허해괴로워
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