이유 없이 기분이 처지고 우울한 느낌이 드는건 왜 - 익명 심리상담 커뮤니티

이유 없이 기분이 처지고 우울한 느낌이 드는건 왜일까요? 그냥.. 뭘 해도 우울하고 기분이 좋았다가도 금방 다시 우울해져요 그래서 너무 힘들어요 제가 왜 이러는지도 모르겠고..

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댓글 2개가 달렸어요.

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· 4년 전

집에 가만히 있으면 더 다운됩니다 우선 창문을열고 환기시키고 집안을 청소하거나 밖으로 나가 한책을 합니다 세상에서 가장 소중한 당신을 위해 요새는 저도 힘들다 창문을 바라보다 급 우울 그래서 움직이니 배가 고프고 음식을 만들다보면 시간이 흐르고 몸이 힝들면 잠도 모르게 자네요 움직이세요 상황이 허락하는한 마스크하고 사람적은곳으로 건강하자 홧이팅

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자유

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어차피 사람은 다른 사람이 해주는 말 한두마디에 바뀌지 않는다 말 몇마디 한다고 바뀌지 않는데 굳이 누군지도 모르는 사람의 마인드를 바꾸려고 말싸움하는 건 시간낭비인 것 같다 괜히 스트레스만 받는다 그냥 불쌍한 사람이다 라고 생각하고 조용히 신고버튼을 누르던지 무시하자 내 인생을 바꾸기 위한 시간도 모자르다

하루 빨리 그만하고 싶은데

멘탈 약한 사람들은 진짜 살기 힘든거 같다… 가뜩이나 한국 사회도 썩었는데..

2024.04.21 안녕히계세요

먹구름은 태양을 가리지 못한다. 먹구름에 휩싸여 있어도 태양은 태양이다. 먹구름이 비를 쏟아내봤자 태양은 태양이다. 사라진 것처럼 보일 때에도 태양은 살아 있다. 태양은 태양이므로 빛을 잃지 않는다.

자유

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두 사람을 좋아할수도 있나요… 사귀는 사람이 있는데 예전에 잠깐 알던 사람도 좋아하는거 같아요 누구나 지나간 사람을 그리워 하고 좋아하기도 하나요? 근데 좋아하는 경우는 잘 없지 않나요? 이사람하고는 잘됄 가능성 없을꺼 같은데도 가끔 생각이 나고 좋아하는 감정도 남아있는거 같아요 사귀는 사람하고 헤어질 생각 없으니 예전 사람에 대한 마음은 정리 하는게 맞는거겠죠..??

당신의 진심 어린 공감이 필요해요.

자유

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머릿속이 자꾸 탁해지는거 같다 머리가 잘안돌아가고 정리가 안되고 기억력도 떨어지는거 같고 횡설수설하고 했던말 또하고

어찌 눈물이 나는 기분이네요..

우울증 걸릴것같아요 힘드네요

일하기 싫다..왜 배고픔이 몰려오는걸까