자해 한지 6년 째... 끊기가 싫네요 여름에 긴 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘kkkkkun42
·4년 전
자해 한지 6년 째... 끊기가 싫네요 여름에 긴팔옷을 입는거도 싫고 흉터를 보고 물어보는 사람들도 싫고 하지만 자해를 해서 생기는 그 안도감이랑 속이 뻥 뚫리는 느낌... 자해 말고는 다른거로 풀 수 있는게 없네요
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alalmo
· 4년 전
처음 자해하게 된 계기가 어떤건가요?
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kkkkkun42 (글쓴이)
· 4년 전
@alalmo 아버지한테 고2때 힘들어서 죽고 싶다고 얘기했는데 죽고 싶으면 조용히 아무도 모르게 죽으라고 얘기 들었을 때 부터 너무 충격을 먹기도 했고 화나는거랑 힘든거를 풀 곳이 없어서 시작하게 됬어요
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alalmo
· 4년 전
왜 아버지는 그런 이야기를 했을까요? '죽고 싶다'는 말이 나오기까지, 숱한 영향을 준게 당신일텐데. 너무도 무책임한 발언이 아닌가 싶어요. 그렇죠?
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alalmo
· 4년 전
자해를 하면 기분이 어때요?
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kkkkkun42 (글쓴이)
· 4년 전
@alalmo 뭔가 자해하는 도중이나 그 직후 에는 받은 스트레스가 한번에 풀리는 느낌이랄까요 그리고 불안한 감정이라 해야되나 이런게 좀 줄어 들어서 안정감이 생겨요 시간지니서 자해흔적보면 엄청 우울하고 자괴감이 밀려오죠...
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alalmo
· 4년 전
숱한 불안과 불편감, 답답함들이 신체를 해함으로써 해소된다는 거죠? 그런데 결과적으로는 그 해소감이 흔적으로 남아 또 다시 우울감의 반복으로 이어지고요.
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alalmo
· 4년 전
자해를 하지 않아도 될만큼 힘든 요건들이 없거나, 자해 대신에 충분히 영위할만한 흥미/취미요소가 있었더라면 덜했을건데. 환경적으로 많은 보탬을 받자 못했나봐요.?
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kkkkkun42 (글쓴이)
· 4년 전
@alalmo 아버지가 주로 다 막으셨었어요 돈이 없으니 안된다 그 취미나 흥미가 나중에 돈벌이가 될갓같냐 너가 잘할 자신이 있냐 등등 취미나 흥미도 특출나야 즐기는 거라면서 그런거 아니면 공부말고 더 할께 머가 있냐며.. 성인되고 나서는 취미나 흥미를 찾으려고 여러가지를 다 해봤지만 그 잠깐 기분이 좋다가 지나면은 엄청나게 허무함...? 같은거라ㅜ해야되나 이런게 몰려와서 다시 자해로 풀고 있더라고요
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alalmo
· 4년 전
공부를 하면 돈벌이가 되고, 특출나 진다는 말이. 대체 어디서 굴러온 정보인지 모르게소네요. 흥미외 취미를 갖는 수준은 저마다 다르겠지만, 있고 없고의 차이가 크다고 생각하는데. 물론 아시겠지만, 여러 흥미요소를 경험하면서 자해와 같은 수준의 희열을 바라는 데는 어려움이 있을거예요.
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alalmo
· 4년 전
가령, 집에서 엄마가 만들어주던 닭볶음탕을 기대하고. 여러 음식점을 돌아다녀도 결국, 찾지 못하서나. 집으로 돌아오게 되는 것처럼. 몸 전체에 스며든 자극의 강도, 감정, 느낌 그 모든것들이 자해로부터 강하게 받아들여졌겠죠. 그런데 어떤 방식이건 찾아갈 수 있는 길을 알아봤으면 좋겠다는 마음이 들어요. 저도 자해를 해봤고, 자살은 언제나 꿈꾸며 살고. 그런데 흉터에는 스스로도 또 예민해요.