강박적인 생각이 나아지긴 했지만, 한번 발동이 걸 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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커피콩_레벨_아이콘de8534
·4년 전
강박적인 생각이 나아지긴 했지만, 한번 발동이 걸리면 멈출 새 없이 마구마구 나아가는 것 같다. 막 분석해대고, 관찰하고 또 분석하고 반복.. 힘들다. 진짜 지친다, 이거. 멈출 수 있는 방법이 없어서 지쳐 잠에 들었다. 그러고 나니 좀 나아졌네. 진짜 벗어나기 힘들다. 마음을 다스리고 컨트롤하고 있지만, 언젠가는 이것의 근본적인 원인을 찾아야할 것이다. 좀 더 상담사의 도움을 받자. 혼자 하려하지 말고 혼자 하려다보니 그렇게 분석을 과도하게 하게 된 거잖아. 나한테는 좀 더 관대하게,천천히. 좀 더 도움을 받아도돼. 괜찮아. 다른 사람의 도움을 받자. 혼자하지 않아도돼.
두통
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