오랫동안 공부를 쉬었다가 다시 잡으려고 하는데 마음대로 잘 되지 않네요ㅜ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|조울증|불안]
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오랫동안 공부를 쉬었다가 다시 잡으려고 하는데 마음대로 잘 되지 않네요ㅜ
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·4년 전
(이야기 칸에 썼다가 고민 칸에 다시 올려요!) 고3 학생인데 제가 평소에도 정서적으로 좀 불안불안하다가 몇달전부터 그게 너무 심해져서 거의 조울증 가까이 되어버려가지고ㅠㅠ.. 우울할 땐 한없이 눈물밖에 안 나고 정상적인 사고를 할 수가 없어서 공부를 좀 오랫동안 놨어요ㅜㅜ 4월 중후반까지 그게 너무 심했다가 요즘은 좀 괜찮더라구요 이 틈을 타서 놨던 공부를 슬슬 시작해보려고 하는데 공부가 너무 안 되네요ㅠㅠ 오랫동안 쉬어서 당연한 거겠지만 집중하기가 너무 힘들어요 너무 많이 놓쳐서 어디서부터 잡아야할지 막막하기도 하고.. 겨우 맘 잡았는데 공부가 너무 안 되니까 다시 우울해질 것 같아서 너무 무서워요 어떻게 극복해야할까요..? 어디서부터 다시 잡아야할까요ㅠㅠ 원래는 장학금까지 탈 정도로 정말 열심히 했었거든요 그래서 이런 적이 처음이라 너무 막막하고 무서워요ㅜㅜ... 딱히 물어볼 곳이 없어서 평소 자주 들어오던 이곳에라도 적어봐요 혹시 비슷한 상황에서 극복을 하셨거나.. 하셨던 분들이 계시면 조언 몇 마디만 남겨주시면 정말 감사할 것 같아요😂..!!
짜증나힘들다속상해불안해답답해걱정돼무기력해스트레스받아혼란스러워
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mnb04
· 4년 전
저도 공부를 오랫동안 놨다가 다시 시작하고 있는데 공부할 생각은 계속 드는데 실천이 잘 안되더라고요 그래서 일단 너무 불안해하지 않고 할 수 있는 거부터 천천히 시작하니까 잘 되더라고요 너무 불안해하지 말고 조급해하지 말고 천천히 휴식 가지면서 하는 것도 좋을 거 같아요