의사선생님이 어깨가 불안정하다며 운동하지 말라고 하셨다. 유일한 스트레스 해소법인데 하지 말라고 하시면 어떡하나. 운동은 내 삶에서 제법 큰 비

비슷한 증상이 있어도
체중의 변화가 없으니
중병은 아닐테지.

심각했더라면 벌써
뼈만 남고 말았겠지.

그래, 넌 잘 이겨내고 있어:)

몸에 생긴 몸살은 타이레놀 한 알이면 잘 듣는 데
마음에 생긴 몸살은 왜 이리 
약도 휴식도 듣질 않는지......

입사한지 2달째입니다.
사람들이나 분위기는 괜찮게 느껴져요.

그런데 업무에대한 부담과 주어진 일에 대한 책임감이 버거워요.
감당이 안되는 것 같아요. 일 하는 방법도 모르겠고, 뭘 해야할지도 모르겠어요.
부담에 자꾸 일을 회피하고 미루게 되고 더 부담으로 다가와요.

하지만 제게 주어진 업무는 오로지 제 사업이라 누군가 대신 해줄 수도, 명확한 메뉴얼도 없어요.
모든 책임이 저에게 있는 상황입니다.
이 힘든 마음이 저를 아무것도 못하게 만들어요. 무력감이 드는 것 같아요.

해야하는데, 어떻게 해야할지도 모르겠고, 그걸 스스로 해나갈 추진력도 자신도 없어요.
주말 내내 자꾸 생각이 나고 마음이 무거워 지고요. 가슴이 답답하고 막힌 느낌이 들어요.

오히려 주어진 일을 처리하는게 더 편한데, 주도적으로 해야하는 일을 맡으니 부담스럽고, 
자신감이 더 떨어지고, 일 능력도 떨어지고 악순환인 것 같아요. 어떻게 해야할지 모르겠어요....
#회사 #번아웃 #눈치 #우울 #부담 #억압 #무력

마음이 너무 힘들어요.

지금 눈을 감고 잠들면 다시는 눈을 뜨지 않았으면 좋겠어요

죽고싶어요

내 아픔은 오롯이 나의 것.
내 슬픔은 오롯이 나의 것.
내 감정은 오롯이 나의 것.

타인에게 기준을 두지 말고
나에게 두자.

멘탈 약한 사람들은 
진짜 살기 힘든거 같다…
가뜩이나 한국 사회도 
썩었는데..

먹구름은 태양을 가리지 못한다. 먹구름에 휩싸여 있어도 태양은 태양이다. 먹구름이 비를 쏟아내봤자 태양은 태양이다. 사라진 것처럼 보일 때에도 태양은 살아 있다. 태양은 태양이므로 빛을 잃지 않는다.

두 사람을 
좋아할수도 있나요…
사귀는 사람이 있는데 
예전에 잠깐 알던 사람도
좋아하는거 같아요
누구나 지나간 사람을 
그리워 하고 좋아하기도 하나요?
근데 좋아하는 경우는 잘 없지 않나요?
이사람하고는 잘됄 가능성 
없을꺼 같은데도 
가끔 생각이 나고
좋아하는 감정도 남아있는거 같아요 
사귀는 사람하고 
헤어질 생각 없으니 
예전 사람에 대한 
마음은
정리 하는게 맞는거겠죠..??

머릿속이 자꾸 탁해지는거 같다
머리가 잘안돌아가고
정리가 안되고
기억력도 떨어지는거 같고
횡설수설하고
했던말 또하고

어찌 눈물이 나는 기분이네요..

우울증 걸릴것같아요 힘드네요

일하기 싫다..왜 배고픔이 몰려오는걸까

나 힘들어요
라고 말하고 싶어요

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