안녕하세요 현재 우울증이 1년정도 유지되고 있는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|자살|학업]
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커피콩_레벨_아이콘wdyc
·4년 전
안녕하세요 현재 우울증이 1년정도 유지되고 있는 한 학생입니다. 사실 원인이 뭔지는 저도 잘 모르겠어요. 친구관계도 굉장히 원만했고 학업 성취도도 나쁘지 않았으며 가족관계도 괜찮았습니다. 그러나 약 1년전부터 귀찮음이 늘기 시작했습니다. 처음에는 그냥 학원숙제가 조금 밀리고 핸드폰을 자주 보는 정도였습니다. 그때는 그냥 별 생각이 없었고요. 그리고 그렇게 점점 귀찮음이 무기력함으로 변해갔습니다. 숙제를 전혀 하지 못하는 날도 많아졌고 하루종일 핸드폰으로 웹툰이나 보는 일이 반복되었죠. 아마 이때쯤에 미술학원을 끊었던거 같은데 무기력함의 한 원인이기도 한거 같네요. 사실 이때만 해도 문제를 느끼지 못했습니다. 그러나 무기력함이 심해질수록 점점 우울해지기 시작했습니다. 친구들과 함께 있을때는 괜찮았지만 집에서 숙제를 하려고 하면 집중도 못하겠고 계속 우울해 지더군요... 새벽에 공부를 하다가도 연필을 놓고 우는 경우도 종종 생겼습니다. 그래도 이때는 제가 좋아하는 그림을 그리거나 책을 읽거나 할때는 굉장히 의욕적 이었습니다. 이 상태가 계속 유지되다가 몇달전에 이사를 왔습니다. 사실 전에는 친구들 덕북인지 학교에서는 굉장히 즐겁고 활발하게 지내고 있었습니다. 근데 이사를 와서는 학교 수업도 더 어려워지고 친구도 사귀지 못해선지 더 우울해졌습니다 (학교에서 친구가 있긴 합니다만 학교가 워낙 공부만 하는 분위기라 친구라 해도 수업을 같이 듣는, 숙제를 물어볼수 있는 파트너 이런 느낌 입니다). 그리고 우울증이 굉장히 심해졌습니다. 전에도 자살이나 그런 생각을 하긴 했지만 이젠 저도 모르게 구체적으로 계획을 상상하게 되기도 하더군요. 자해?인지는 모르겠지만 두피에서 피가 날때까지 머리를 긁기도 하고 피부가 부어 오를때까지 팔을 긁거나 가끔 목을 조르기도 합니다... 정말 너무 무기력해져서 제가 좋아하던 책을 펼치지도 못하겠고 그림도 못그리겠습니다. 그 전에는 무기력하면 핸드폰이라도 봤는데 요즘은 웹툰이든 유트브든 다 무기력하네요... 제가 아끼던 모든게 하나씩 나가 떨어지는 느낌입니다... 다른건 그렇다 해도 그림이 그려져지 않는게 굉장히 충격적이었습니다... 숙제는 하루하루 미루다가 성적이 떨어지고 있습니다. 하루에 13시간을 넘게 잘 정도로 잠만 자고 하루 대부분을 이어폰을 꽂고 멍하니 지내고 있습니다. 공부도 해야되고 숙제도 해야되는데 해야한다는걸 아는데도 시작을 못하겠습니다. (우울증과 관련이 있는지는 모르겠지만 가끔 기억이 날아가는 기분입니다... 선생님이 숙제를 설명하시고 저녁에 숙제를 하려했는데 숙제가 기억이 안나더군요... 숙제가 있다는건 기억이 나는데 그 순간의 기억이 조각조각으로만 기억납니다) 우울증의 영향인지 계속 머리도 아프고 토할거같은데 진통제를 먹어야 할지도 모르겠고... 진짜 어떻게 해야될지 모르겠습니다... 요즘 감정도 조절이 안되고 너무 힘드네요... 부모님이 좀 보수적이시라서 말씀도 못드리겠고 제가 약간 마이웨이 성향이 강해서 주변에서 뭐라하든 영향을 잘 안받는데 그래선지 친구의 위로도 (그 친구한테 우울증이라는건 말 안했지만 그냥 힘들다고 했습니다) 그냥 별 영향이 없더군요... 요즘 진짜 아무생각이 안들고 그냥 사라지고 싶습니다... (글이 굉장히 두서없지만 이해해주시면 감사하겠습니다)
의욕없음
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MarryGoRound
· 4년 전
기억력의 감퇴도 우울증 증상에 해당되는걸로 알고있어요. 전문적인 상담이 힘들다면 오프라인 개학 후 wee클래스라도 방문해보시는 걸 추천드려요:) 저랑 상황이 거의 똑같으셔서 공감되네요. 같이 힘내요
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wdyc (글쓴이)
· 4년 전
@MarryGoRound 감사합니다;)