스트레스 받는다 싫은 사람과 함께 산다는 게 정말 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|화병]
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커피콩_레벨_아이콘de8534
·4년 전
스트레스 받는다 싫은 사람과 함께 산다는 게 정말 스트레스다. 목소리 듣는 것만으로도 짜증이 나니. 하... 여러가지 진단을 봤더니 신체증상장애거나 화병, 강박장애 정도가 해당될 것 같다. 정확하진 않지만. 그래..다 그렇게 완전하지 못하게 살아가는 거겠지. 나만 억울하고 나만 이렇게 힘들게사는것 같고 그런거 아닐거야 지금 너가 너무 크게 확대해서 보고있는거야 힘드니까 후..이 힘듬을 작게작게 뭉쳐서 공으로 만들어버리자 아주 작은공 네 안에 있는 작은공 네가 컨트롤 할 수 있을거야 조금씩 조금씩 함께 살아가며 치유하다보면 언젠가 아주 작아져서 눈에 보이지 않을만큼 되겠지 넌 전문기관 도움 받지 않고도 트라우마, 회피성 성격 장애. 다 극복해냈잖아, 결국은 이제는 왜 그렇게 힘들었는지 잘 느껴지지 않을만큼 다 치유되었잖아 이번에도 극복해낼 수 있을거야 몇년이 걸릴지 모르겠지만 이번만큼은 전문기관 도움도 많이 받을 생각이지만 매일매일 감정을 봐주고 감정을 적고, 풀어내고, 감정 표현 방법을 찾아내고 실천하고 좀 더 다양한 유용한 기술들을 적용해보고 너를 있는그대로 수용해줄 수 있는, 적어도 날 무시하고, 깎아내리지 않는 사람들과 더 만남을 자주 가지다 보면, 그리고 상담도 꾸준히 받다보면 언젠가 나아지게될거야 지금은 힘든터널을 지나가고 있을 뿐이야 희미하게만 보이는 빛을 따라가는 게 힘이 들지만 그래도 빛을 보고 나아가야지 조금 마음에 안드는 부분도 있지만 전체적으로 마음에 드는 친구도 곁에 있고 상담사님도 곁에 있고 항상 널 봐주는 책도 네 곁에 있어 그래도 혼자라고 느껴지긴 하네 흠 뭐 좋아. 나라도 곁에 있어주지 뭐 오늘도 하루 살아보자
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