너무 예민합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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너무 예민합니다
커피콩_레벨_아이콘Laraa
·4년 전
안녕하세요. 저는 너무 예민한게 고민입니다. 특히 소리에 더 민감합니다. 누군가 주위에서 휘파람을 불거나 핑거스냅, 음식을 시끄럽게 먹는 것(tv에서 조차도), 심지어 모르는 사람인데도 목소리가 하이톤 또는 제가 듣기에 거슬리는 목소리나 말투인 사람이 옆에 있을 땐 순간적으로 화가 나고 짜증이나 견딜 수가 없습니다. 카페나 지하철에 있다가도 그런 사람이 근처에 있으면 자리를 옮기거나 나가버립니다. 대체 왜 이러는 것인지, 어떻게 이런 것들을 무시하고 지나갈 수 있는 지 조언을 얻고 싶습니다. 감사합니다.
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커피콩_레벨_아이콘
de8534
· 4년 전
남들보다 민감한 사람에 관한 책들이 있습니다. 그걸 한번 읽어보시길 권해드려요. 저는 도움이 많이 되더라고요. 그리고 갑자기 예민해진것이라면 그 문제의 원인이 있겠지만, 원래부터 그랬다면 그건 그냥 자신이 민감한 사람일 뿐일 것입니다. 둔한 사람이 있는것처럼, 민감한 사람도 있는 것이지요. 정도의 차이일뿐. 소리에 민감하시다면, 소리를 차단해줄 수 있는 방법들을 많이 개발해 놓으시면 사는 게 더 편해지실 것 같습니다. 노이즈캔슬링인가..그런 헤드셋 있지 않나요? 아니면 쉽게 귀마개라던가..조금 도움이 되셨길 바라며:)