안 좋았던 기억, 어떻게 극복하세요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살|콤플렉스]
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안 좋았던 기억, 어떻게 극복하세요?
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·4년 전
콤플렉스와 관련된 실수한 일이 일상생활하거나 대화하는 중에 떠오를 때, 숨이 막히면서 자살충동이 들어요. 감정을 다독여도 그날은 하루종일 우울감에 잠을 못 자기도 하구요. 제발 도와주세요...
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DalQueen
· 4년 전
혹시 트라우마 관련해서 상담갗은거 받아보셨나요?
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moon0v0
· 4년 전
그쵸 진짜 죽고싶죠 그부분 기억만 도려내서 태양에다가 영영 사라지라고 던져버리고 싶죠... 솔직히 방법 없어요 그냥 시간 흐름에 맡기는 수밖에. 상담으로 트라우마•콤플렉스 극복했다는 사람 있나는데 솔직히...ㅋㅋ그게 효과가 있을까요? 완벽한 치료법은 없어요 제가 말한 시간에 맡기는 것도 언젠가 다시 생각날텐데. 그냥... 계속 잊으려 노력하는 수 밖에 없는 것 같아요. 힘내세요 마카님 힘내세요
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· 4년 전
@DalQueen 콤플렉스로 상담을 시작했는데 어린시절부터 짚으면서 진행하셨어요. 그 어린시절의 문제부터가 해결이 안되고, 비용부담이 너무 커서 결국 종결했어요ㅠ
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· 4년 전
@moon0v0 위로해주셔서 감사해요! 더 힘내볼게요
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DalQueen
· 4년 전
저 같은 경우는 이야기를 계속 하면서 스스로 생각을 정리하고 천천히 다듬어 나갔어요. 한번에 트라우마가 사라질 수는 없지만 여기에서 계속 얘기하시면 마음이 한결 가벼워 질 수 있어요!! 힘내세요!!
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DalQueen
· 4년 전
저 같은 경우는 이야기를 계속 하면서 스스로 생각을 정리하고 천천히 다듬어 나갔어요. 한번에 트라우마가 사라질 수는 없지만 여기에서 계속 얘기하시면 마음이 한결 가벼워 질 수 있어요!! 힘내세요!!
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@DalQueen 조언해주셔서 감사해요. 조금 숨 쉴 수 있을거같네요. 확실히 가벼운 느낌이에요!