고등학생입니다 요즘 폰으로 화상수업을 하면서 자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·4년 전
고등학생입니다 요즘 폰으로 화상수업을 하면서 자주 불안합니다 원래 자주 쓸데없는 걱정을 하긴했는데 요즘은 화상수업이 끝나면 항상 누가 지켜보고 있을거같은 느낌이 들어요 폰도 자주껐다켰다하고 쓸데없다고 생각하실수있는데 저는 좀 스트레스를 받아요... 수업을 듣는건 어쩔수없어서 참는중인데 힘드네요 ㅠ
힘들다불안해
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Carat22
· 4년 전
저도 폰으로 수업을 들으면서 과제도 점점 쌓여가고 수업을 하면서 자꾸 자극을 받아 힘들 때가 많았어요 휴대폰으로 수업 하는게 그렇게 쉬운 것은 아닌 것 같아요 수업이 끝나고 나면 자꾸 누군가 지켜보고 있을 것 같다고 하셨는데 저도 그런 생각이 든 적이 있었어요 어떨 땐 쓰러질 것 같은 느낌도 받은적도 있었어요 그 증상을 나아질수 있게 명상이나 운동을 해보는건 어떨까요? 명상을 함으로써 머리속에 잡념들이 떠오르지 않고 편안한 마음을 가질수 있을거에요 고등학생이라 더 성적이나 진로, 미래에 관해 부담감이 있을거에요 그것 뿐 만이 아니라 더 많은 고민이이나 상황이 있었을 것 같아요 많이 힘들었죠...글쓴이분은 앞으로의 일을 잘 해낼수 있을거에요 지금 상황은 글쓴이가 충분히 자극을 받을수 있는 상황이에요 몸 이완 운동도 하시면서 안전하게 산책도 하고 좋은 풍경들도 바라보면 그 전보다는 나아질 거에요 저도 이렇게 해서 더 나아졌어요 그럼 제 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
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denny
· 4년 전
저도 그런 생각해요. 그래서 전 폰 앞뒤로 카메라에 스티커를 붙여놓았죠.