우울증 검사하는곳을 알아보다가 우연히 각 지역마다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민|스트레스]
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·4년 전
우울증 검사하는곳을 알아보다가 우연히 각 지역마다 보건소에 '정신건강복지센터'라는게 있다는걸 알게 되었어요 거기서 자가진단테스트를 할 수 있더라구요 스트레스와 우울증 검사를 해봤어요 검사 결과를 확인해보니 둘다 수치가 높은편이더라구요 예를 들어 25점이상이 가장 심각한 단계라고 치면 전 그 점수들을 조금 많이 넘겼더라고요 결과에 적힌 간단한 설명을 읽으니 전문가의 도움을 받아야한다고 적혀있었어요 물론 자가진단이고, 게다가 간단한 테스트였으니 정확성은 많이 떨어지겠지만요 어찌해야하나 참 고민이 많아지네요 어차피 우울한건 일상이 된지 오래라 익숙해서 그냥 무시하고 넘겨도 될까 싶기도 하고요
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grommet (리스너)
· 4년 전
마카님 속에 잠재되어있는 우울이 지속되면 더 커질 수 있어요. 진단테스트를 하시면서 마카님도 느끼신 것들이 많으실 거라 생각해요. 무시하고 넘길 수도 있지만 마카님만 괜찮으시다면 상담도 받아보시고 마카님이 스트레스를 받으실때 컨트롤 할 수 있는 활동들을 찾아보고 실천해보면서 우울이 지속되고 더 커지는 것을 막을 수도 있을 거예요. 저의 댓글이 조금나마 마카님께 도움이 되었으면 좋겠어요.:-)
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yellee (리스너)
· 4년 전
그래도 몸이 정상으로 돌아오면 일을 할 수 있는 능력이 배가 되지 않을까요? 개인적으로 우울증 나으면서 그런 느낌이 왕왕 들었습니다.
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@grommet 댓글 달아주셔서 너무 감사해요 주신 조언처럼 시간내서 상담도 받아보고 제 마음을 스스로 컨트롤 할 수 있을만한 것들을 찾아봐야겠어요 :)
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@yellee 우울증이 나아가셨다니 신뢰가 더 가는 기분이네요 :) 저도 한번 찾아봐야겠어요