어떻게하면 자기 통제력을 잘 할수 있을까요? 저 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
어떻게하면 자기 통제력을 잘 할수 있을까요? 저는 저의 주인이고 싶습니다.. 저를 통제하면서도 제가 하고싶은 일을 하겠습니다..
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ebsebs (리스너)
· 4년 전
음..자기통제 하는게 쉽지는 않지만 자기를 분석해보는게 많이 도움되는 것 같아요. 내가 어떤 사람인지 알고 뭐에 취약한지 등등을 알아야 통제할만한 요소들을 알 수 있다고 생각합니다! 물론 그것들을 통제할 의지가 가장 중요하다고 생각해요.
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@ebsebs 제 의지가 어느정도냐에 따라서, 다르게 말하면 내가 어느정도로 변하기를 원하냐 겠네요.. 사람은 변하고, 성장하지만 때로는 죄를 짓기도 하고, 우울해 하기도 합니다.. 항상 행복한 것도 아니고, 항상 우울하기만 했던것도 아니죠. 저를 통제하기전에 나를 먼저 알아야한다.. 좋은 말인것 같아요. 마치 학생을 가르치기 전에 그 학생의 이름을 먼저 알아야한다는 것과 같네요?ㅎㅎ 항상 결과만 바라보는 세상이 저를 이렇게 결과를 집착하게 만들었던 것 같습니다. 그렇다고 무조건 세상을 탓해도 않되지만, 아무튼 저는 세상도, 저의 집안 환경도 , 저의 부모님은 저의 선천적인 부분만 만들었지만... 환경 때문에 혹은 과거의 제가 항상 그래와서.. 하지만 변하고 싶은 거잖아요? 저는.. 물론 말만 하면 않좋지만 그게 행동으로 실천으로 옳기는 과정까지가 너무 힘들어요. 그이후로는 그냥 하면되지만 막상 나서는게 힘든거죠.. 왜 힘들까? 라는 생각도 하지만 힘든건 그냥 감정인 것 같아요. 그래서 답변하기도 그렇죠..제가 평상시에 상상으로만 성공하고, 노력하고 기대했던 걸까요?.. 솔직히 지금의 저도 아직은 지금의 답변을 내놓다는 자체로도 힘드네요..
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Atomi
· 4년 전
자기 통제를 방해하는 환경을 없애는게 답입니다. 정말..이게 다입니다..
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@Atomi 없애면.. 그때 저는 뭘하면 좋을까요?..
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Atomi
· 4년 전
또, 자기 객관화를 통해 내가 할수 있는 것과 없는 것을 구별하세요. 그 중 내가 할 수 있는것부터 조금씩 해보시길 추천합니다.
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BabyU
· 4년 전
일기써보시는거 추천드려요 마음속이야기 자유롭게 손가는대로요