무기력에서벗어나는방법 아침에억지로라도일어나서 햇 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
무기력에서벗어나는방법 아침에억지로라도일어나서 햇빛보면서무조건걷기 무조건 밖에나가기 몸을피곤하게해서 잡생각없애기 현실을생각하면 어떻게든 하게되어있다....
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dhoqnffj19
· 4년 전
잉...이불밖은 위험행 이불속 체고..
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mulgae97
· 4년 전
밥 먹기 싫어도 빵이라도 먹기 빵이라도 먹기 싫으면 과일이나 시리얼 먹기
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minguinho616 (리스너)
· 4년 전
맞아요. 침대 속에 있으면 한없이 무기력하게 느껴집니다. 몸을 많이 움직이는 게 좋아요. 무기력함을 없애는 방법으로 최고인 것 같아요. 청소도 좋답니다. 먼지 한톨까지 없애겠다는 각오로 청소를 하다 보면 잡생각이 사라져요. 끝나면 뿌듯하고요:) 저도 지금 격리중이라서 한달넘도록 무기력이랑 싸우고 있습니다!! 같이 힘내 보아요
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RREL
· 4년 전
삼시세끼 잘 챙겨먹고, 충분히 잠 잘자기 우울한 생각이라도 꼭 어딘가에 적기