자존감이 너무 떨어질때는 어떻게 해야 할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
자존감이 너무 떨어질때는 어떻게 해야 할까요?
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
요즘 들어 자존감이 너무 떨어져요 나만 공부 못하는 것 같고 키작아서 옷핏도 잘 안맞고 그래서 너무 우울해요 기분이 좋았다 안 좋았다를 계속 반복하면거 살고 있어요 뭐 좋은 해결책이 없을까요? 공부 열심히 했는데 나만 성적이 안 오르는 것 같고 너무 우울해요 진짜 공부 많이 했는데...... 자존감만 높아지면 좋을 것 같은데 좋은 방법 있을까요??
짜증나속상해화나조울괴로워스트레스받아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Bonokk
· 4년 전
너무 쉽게 얘기한다고 생각하실 수도 있겠지만, 정말 작은 것이라도 하나씩 나 자신에게서 장점을 찾아가는 것이 중요해요. 저도 그렇고 제 주변 사람들을 봤을때, 자신에게 세운 기준이 꽤 높은 분들이 자존감이 낮아지는 문제를 많이 겪더라구요. 하지만 세상에는 완벽하지 않아도 사랑받는 사람, 사랑받아 마땅한 사람들이 많이 있어요. 그리고 나를 가장 사랑해주어야 할 사람은 다른 누구도 아닌 나 자신이란 걸 꼭 알아주셨으면 좋겠어요ㅠ 아직 학생이신지, 성인이신지는 모르겠지만, 생각보다 성적은 그리 중요하지 않을 수 있어요. 돌아보면, 저는 오히려 학생 때 공부만 하느라 놓쳤던 즐거움들이 많이 아쉬웠거든요. 그리고 옷은 자신에게 맞는 스타일만 찾으면 금방 해결 될거에요!
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@Bonokk 너무 감사해요ㅜㅜ 이런 글에 장문을 달아주셔서 감사합니다! 많은 위로 받고 갑니다
커피콩_레벨_아이콘
ghptua59 (리스너)
· 4년 전
자존감이 떨어질 때는, 그저 푹 쉬어요. 자신을 사랑하려면 마음의 여유와 용기가 있어야 하거든요. 그러니 푹 자거나 맛있는 걸 먹거나 재밌는 예능을 보며 기력을 되찾아봐요. 추가로 저도 키가 정말 작은데요, 인터넷에 키작녀를 위한 바지같은 거 검색하시면 상품들이 많이 나와요. 구매후기 잘 읽어보고 사시면 좋은 옷을 살 수 있답니다. 핏 정말 예쁜 것도 많아요! 전 주로 ㅅㅍㄹㄷ를 애용합니다. 오늘은 성적이 안 좋아도, 앞으로 꾸준히 하면 오를 거에요. 다이어트도 하루에 8kg씩 빼지는 못 하잖아요? 운동하고 식이요법하는 하루하루가 쌓여서 멋진 몸을 만들어내는 거죠. 그러니 마카님도 열심히 공부하며 하루하루 지내다보면 좋은 성적을 받을 수 있어요. 차분하게 기다려봐요.
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@ghptua59 따듯한 위로 감사드려요~~ 덕분에 많이 좋아진 것 같아요^^