주변 사람이 많은데도 속에 있는 고민을 말할 친구가꙼̈ 없어요̆̈. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스]
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주변 사람이 많은데도 속에 있는 고민을 말할 친구가꙼̈ 없어요̆̈.
커피콩_레벨_아이콘wagegac
·4년 전
평소에 말하는걸 좋아하고 주변 사람들과 어울리는걸 정말 좋아해요̆̈ 그래서 주변에 친구도 많은 편이에요̆̈ 이렇게 주변에 친구가꙼̈ 많은데도 항상 우울하고 축 쳐지는 기분이에요̆̈ 스트레스도 받고 심리적으로 힘들때도 주변사람에게 말을 못하겠어요̆̈ 중학생때부터 고등학생따까지 우울감으로 심리상담도 받았는데 사실 효과가꙼̈ 없는거같아요̆̈ 효과도 별로 없었어요̆̈ 그냥 사람들 기분만 맞춰주면 된다는 생각만 들었어요̆̈ 어떻게 해야할까요̆̈. 기분탓인지 모르겠는데 이런 생각이 계속 든 뒤로부터 작은 일에도 트라우마가꙼̈ 생겨서 손이 떨리고 식은땀이 나고 그래요̆̈.
어지러움힘들다의욕없음불안해트라우마답답해우울두통우울해괴로워강박불안스트레스받아스트레스
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NAM0
· 4년 전
여러 사람들 사이에서의 고독은 구석에서 혼자 앓는 고독보다 더 외롭죠. 함께 웃고 떠들때는 그 웃음이 정말 내 것 같다가, 돌아서면 기분이 바닥까지 가라앉았어요. 분명 우울할 이유가 없는 것 같은데도 우울했죠. 허나 이것은 제 상황일 뿐이고 마카님은 마카님만의 사연이 있으실테니, 조심스럽게 권유드립니다. 상대를 위한 관계가 아닌 자신을 위한 관계를 만들어보시길 바래요. 조금은 이기적이어도 될 것 같아요, 남들의 기분에 자신을 맞추려 들기보단 내 기분에 공감해주고 감정을 공유하려고 하는 친구와 가까이 지내보세요. 물론 마카님께서도 그 친구의 기분을 배려해주셔야 건강한 관계가 될겁니다, 일방적인 관계는 오래 가지 못하니까요. 그렇게 만든 잘 맞는 친구 하나는 다른 친구들 여럿과도 바꿀 수 없답니다.
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SOBREAD (리스너)
· 4년 전
진짜 마카님의 속마음을 얘기를 못하시는것이 고민이신것같아요 저도 마카님의 고민을 듣고 마음이 많이 아프네요 진정한 친구 1명이 있으면 10명보다 낫다 라는 말이 있을 정도로 그 1명의 친구가 필요하신 것 같네요 상대방의 기분을 맞추지말고 마카님의 감정대로 행동해보는건 어떨까요 ? 물론 상대방의 기분을 맞추는것도 좋지만 그로인해 마카님의 감정이 가려지는건 정말 힘든일이고 너무 남에게 맞춰오느라 마카님이 지치신걸수도 있어요 저도 상대방에게 제 속마음을 얘기 못하는 성격이라 마카님의 글에 공감이 가네요 마카님의 고민의 짐을 여기에 풀어주셔서 감사해요 도움이 되었으면 좋겠네요 ❤