숨 쉬기가 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|스트레스]
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숨 쉬기가 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘Irene101
·4년 전
숨이 덜 쉬어지는 느낌이에요 폐가 짓눌린거처럼 입으로 크게 들이마셔도 답답해요 일반인이 들이마시는 숨의 5%만 들이마시고 있는거같애요 그렇다고 계속 크게 들이마시려 하면 머리가 띵해지고 답답해 미치겠어요 엄마한테는 며칠전 수술하셔서 안그래도 힘드실거같애서 말씀을 못 드리겠어요 몇년전부터 이랬는데 요즘 연달아서 스트레스를 크게 받으니까 더 심해진거같애요 요즘 스트레스 받을 일 많았는데 이거 때문에 더 스트레스 받아서 우울증 올거같애요.. 너무 힘들어요 증상만 보면 과호흡이나 공황장애일 때 호흡곤란 같은데 저런 호흡곤란은 예고없이 갑자기 찾아오잖아요 저는 갑자기 찾아오는게 아니라 계속 숨쉬기가 힘들어요 아침에 일어나서 밤에 잠들때까지 끊임없이 답답해요
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