스트레스가 쌓이기만 하는데 어떻게하면 풀릴까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|자살]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
스트레스가 쌓이기만 하는데 어떻게하면 풀릴까요?
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
요새 너무 우울해서 미치겠습니다. 매순간 죽고싶다고 생각하고 자해를 끊은지도 2개월 뿐이 되지않은데다가 다시 하고 싶은 욕구만 쌓이고요.. 모든것이 스트레스에요 가족들도 다 싫고 친구들도 다 싫고 밖에 나가기도 싫고 공부도 싫고 이런세상도 나도 무엇하나 마음에 드는게 없죠. 집에 있으면 답답하고 가출하고 싶다는 욕구만 쌓여요 딱히 부모님이 저를 때리고 괴롭히는것도 아닌데요, 그리고 친구들을 만나면 빨리 헤어지고 싶고, 괴로울때마다 자해하고 싶으며, 애꿎은 창문 밖만 바라봐요. "긍정적으로" "좋게" "이해하고 배려하며" 생각하려고 해도 좀처럼 되지않아요 "늘어가는 고민과 슬픈 이유, 심해지는 자살과 자해에 대한 욕구" 도 사그라들지 않아요.. 그렇다고 해서 딱히 괴로운것도 아니에요.. 더 이상 날 괴롭히는 친구도 없고 부모님도 정신병원일로 떠들썩하지 않으며 친구들과도 잘 지내고 있습니다. 그럼에도 불과하고 마음이 텅빈거같고, 우울하고, 아무것도 하기 싫고, 그냥 연못에서 영원히 잠들고 싶어요 달콤한 꿈을 꾸면서 하지만 가능할리없죠. 지금도 제가 뭘 쓰고 있는지 뭘하려는건지 나중에 후회만 할꺼같다고 생각하면서도 계속 쓰고... 내가 뭔지를 모르겠어요.... 어쨋든 계속 스트레스가 쌓여만 갑니다. 저는 어떻게 하면 좋을까요? 이제는 다 모르겠습니다.
불안환각힘들다속상해불안해강박답답해두통어지러움공허해불면무서워트라우마자고싶다무기력해공황섭식슬퍼스트레스받아괴로워외로워
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?