눈물 없애는법(?) 제가 평소에 눈물이 진짜 많 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
눈물 없애는법(?) 제가 평소에 눈물이 진짜 많은데 이거 좀 고치고싶어요. 어떻게 해야 눈물이 안날까요.
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Naeganumoojoa (리스너)
· 4년 전
안녕하세요 마카님. 혹시 평소에 원치 않을 때, 혹은 생각하지 못 했던 상황에서 눈물이 많이 나서 고민이신가요? 저도 눈물 하면 정말 따라올 자가 없을 거라고 스스로 생각할 만큼, 또 이것 때문에 자책도 여러 번 했을 만큼 눈물이 많은 사람입니다. 정말 다른 사람이라면 울지 않을 상황에서 눈물부터 날 때가 많고요. 정말 슬픈 자극이 주어지면 그땐 정말 많이 웁니다ㅠㅠ 평소에 감동도 잘 받고요. 저번에 친구가 갑자기 저녁에 찾아와서는 자기가 먹어 봤는데 정말 맛있었던 초콜릿이라며 쥐어주고 가려는데 그 자리에서 친구가 무안해질 정도로 눈물이 뚝뚝뚝 흘렀어요. 또 얼마전엔 하던 일을 그만 두게 되었는데 그게 제 의지가 아니라 해고를 당했다고 봐야 했어요. 거기서 해고 통보를 받는데 그 분이 어쩔 수 없이 회사 상황상 저를 잘라야 하는 상황이었고 정말 착하게 조곤조곤 말씀하셨음에도 저는 눈물이 멈추질 않아서 당황했어요.. 평소에 이렇게 무슨 일이 일어나지 않아도 혼자 그냥 가족 생각을 하다가 울 때도 있고요.. 진짜 스스로 심각하다는 생각이 들 정도로 눈물이 흐른 적이 이것말고도 많답니다. 하지만 조금 달리 생각해 보면 저는 그만큼 웃기도 잘 웃고 제가 진짜 감정이 있는 '사람'이구나가 느껴져서 좋을 때도 있더라고요. 그리고 울 때는 정말 스스로 스트레스도 받고 괴롭지만 그 일이 끝나고 나면 막 마음속에 묵혀두고 울지 않았던 사람들에 비해 회복력도 빠른 편인 거 같더라고요. 눈물이 많은 건 고칠 수도, 고칠 이유도 없는 일이라고 생각해요. 세상 사람들이 '너 왜 그런 일로 우냐', '너 일부러 지금 눈물 보이는 거야 혹시?' 이런 식으로 잘 모르면서 비난의 말을 할 때조차도 나는 내 자신을 토닥여 주고 내가 어떤 부분에서 그렇게 속상해서 눈물이 났을까.. 내가 상처를 받았나..? 그럴 수도 있지 우는 넌 잘못이 없어. 라고 계속 말해주어야 해요ㅠㅠ 이 세상에 마카님을 사랑하는 사람은 많겠지만 그 중에서도 내 자신이 나의 감정을 제일 잘 알아 주고 안아 줘야 한다고 생각하거든요. 슬플 때는 그냥 울어버리고 자책하지 않으시길 바라요ㅠㅠ