무기력하다... 하루종일 폰만 하다가 시간이 다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
무기력하다... 하루종일 폰만 하다가 시간이 다 가버리는게 일상이 되어버렸다
무기력속상해우울슬퍼
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jeongjeonging (리스너)
· 4년 전
마카님 코로나때문에 저도 집밖에 돌아다니지 않던 터라 많이 무기력했는데 제가 무기력한 요즘을 이겨내는 방법이 있어요! 함께하고싶어 공유합니다. 나만을 위한 시간을 갖는건데요! 조금 뻘..?짓 일진 몰라도 나름 뿌듯하답니다. 하루종일 폰을 하더라도! 뉴스 기사 하나씩 꼭 정독하기!, 일기쓰기(아무것도안했어도 오늘의 기분 기록하기) 책읽기! (만화책도 무관) 영화보기 (대신 느낀점이나 아쉬우ㅏㅆ던점 좋았던점 기록하기 등 나만의 무언갈 기록하고 생각하는거에요! 핸드폰은 생각하는걸 저해하게 하는것같아요 ㅠ 그래서 저는 핸드폰 하더라도 기사 하나 꼭 읽기나 그래도 내 생각을 정리할수 있는 시간을 꼭 갖는편이에요! 함께해봐요!!!