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비공개
3달 전
화나면 물건 던지는 습관
제가 화가나면 물건을 던지는 습관이 있습니다. 물건을 던지는것 뿐만이 아니라 책상에 주먹을 내려치고 욕도 평소보다 많이 합니다. 이런 습관때문에 물건도 많이 망가지고 제 몸에 상처도 생깁니다. 화나면 물건 던지는 습관은 초등학교때 했었는데 지금까지 고쳐지지 않고있습니다. 나중에 “왜 그랬지?” 하고 후회도 많이 했지만 막상 또 화가나면 물건부터 던집니다. 저에게 정신적으로 문제가 있는 걸까요? 이런 습관 빨리 고치고 싶은데 습관 고치는 방법 좀 알려주세요!
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grommet 리스너
3달 전
마카님께서 물건을 던지시거나 욕을 하시는 것을 스트레스를 해소하는 방법으로 잡으셔서 그것이 익숙해지신 것 같아요. 평소 소트레스해소를 위해 따로 하시는 활동이 있으신가요? 영화를 보신다거나 친구들을 만나신다거나, 마카님만의 스트레스해소 활동을 만드셔서 스트레스를 받거나 화가날 때 그 활동으로 대체할 수 있도록 한 번 실천해보시는 것도 좋을 것 같습니다 :)
april27
3달 전
물건 던지는거 누가 맞기라도 하면 살인미수예요! 성인이신지는 모르겠지만 언젠가는 문제가 될 수 있으니 꼭 고치시면 좋겠네요
espresso86
2달 전
저도 같은 행동 같은 고민이 있었어요 일을 저지르고 나서 흥분이 가라 앉으면 부서진물건을 바라보면서 후회하곤 했었죠 방법은 한가지 밖에 없어요 본인이 의식적으로 화가나면 곧장 밖으로 뛰쳐나가버리고 밖에서 주문을 외우는거죠 일저지르면 성숙하지못한 못난이가 된다고