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사연글
자아/성격
비공개
3달 전
자해하고싶은 그 기분이 끓어올를때
기분이 끓어오르면 식히세요 또 어떤 생각이 괴롭히나요? 그생각들은 가짜감정이에요 당신의 진짜감정이 아니에요 어서어서 떼버려요 그만그만해 미친잡생각들아! 너희들은 가짜야 ! 라고 소리질러요 그러면 사라질꺼에요 처음에는 안그럴꺼지만 포기하지마세요 악한가짜감정들은 당신이 약할때 그 빈틈새로 들어와 목을 좁니다 제발 그 감정에 얽매이지마세요 트라우마는 슬럼프는 그 씻은수없는상처들은 가짜는아니지만 거기에서 나오는 원인들을 다 떠어내세요 어떻게? 글로적어요 그다음에는 불사질러요 그리고 하고싶은말 내뱉어요 원인제공한테요. 이겨도 져도 괜찮습니다. 당신이 괜찮아질때까지 하세요. 나쁜거는 지워야죠 끌어안고있으면 어떡합니까 나만 피해가는데 걔도알고있어야지 내가 얼마나아팠는지를.
불만이야강박우울불면스트레스받아스트레스
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