최대한 빨리 살 빼는 방법좀 알려주세요. 개학까지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Suicide18
·4년 전
최대한 빨리 살 빼는 방법좀 알려주세요. 개학까지 살 23일까지 살 못 빼서 학교 가면...사람 취급도 못 받을 것 같아요...
힘들다불안해다이어트답답해우울해부끄러워불안공황빨리스트레스받아콤플렉스
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sbsb11
· 4년 전
전 디저트만 아예! 끊어도 일주일에 2~3키로는 빠지더라고요 먹방을 보면서 식욕을 대신 충족시키고 신체 중 가장 살 빼고 싶은 부분 운동찾아서 틈날때마다 하세여! 물도 많이 드시고요 ㅎㅎ 긍정적인 마음가짐이 가장 중요해용 너무 무리한 다이어트는 건강을 해치니 적당히 하시길 바랍니당 성공하세요 !!
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dms01
· 4년 전
한 끼에 먹던 양에서 절반으로 줄이고 저녁 6시 이후에 금식! 그리고 침대에 누워 핸드폰 끄적일 시간에 많이 움직이세요. 밖에 산책하거나 운동하거나.. 그리고 밥은 오래오래 씹어먹어요! 쌀 한 톨 한 톨 음미하면서