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정신건강
비공개
3달 전
우울증인 것 같은데 어떻게 해야 할지 모르겠어요
전 고등학교 2학년 학생입니다. 제가 생각하기에 전 우울증인 것 같다는 생각을 한 지도 2년이 넘었습니다. 사실 우울증인지 아닌지도 확실하게는 알지 못 하는 상황입니다. 자가 테스트로는 중증 우울증이라고 하는데 병원에서 정식으로 진단을 받은 적은 없습니다. 죽고 싶다는 생각은 수도 없이 했고, 방법은 계속 고민 중입니다. 방금 했던 일을 새카맣게 까먹는 일도 잦아졌고, 일주일에 수일은 중간에 깨거나 잠을 쉽게 자지 못 합니다. 그래서 단순히 우울증이라고 단정지었습니다. 부모님께 제가 우울증인 것 같다고는 도저히 말씀드릴 수 없고.... 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 우울증만 있는 것이 아니라 애정 결핍 등 여러가지 증상이 동반됩니다. 어떤 형태의 사랑이든 다 그립고, 행복하다가도 끝없는 우울에 잠식되는 기분입니다. 칼이나 약물로 자해하는 것은 두렵지만 다른 형태로 약하게 자해를 한 적은 있습니다. 사실 그것도 자해에 속하는지는 잘 모르겠습니다. 입시 준비를 해야 하는데, 자꾸만 이렇게 나약해지니까 조급해집니다. 정신과에서 약을 받거나 진지하게 심리 상담을 받고 싶은데 그럴 여건이 되지 않으니 답답하고, 점점 병은 악화되는 기분입니다. 가끔 증상이 호전된 것 같다가도 다시 우울해집니다. 어떻게 하면 좋을까요?
우울의욕없음스트레스불면
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