잠을 자려고 11시부터 누워있는데 잠이 오질 않네 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
잠을 자려고 11시부터 누워있는데 잠이 오질 않네요 매일 매일이 이래요. 피곤해죽겠는데 잠이 안 와요. 출퇴근 시간 포함 14시간을 회사에 쏟아붓고 집 와서 샤워하고 세탁기돌리고 빨래널고 그러고나면 한시간 정도 쉬고서 8시간 자야 다음날 멀쩡하게 일할 수 있는데 실제로 자는 시간은 3~5시간. 길게 자 봐야 6시간. 잠이 오질 않아요. 너무 힘들어요. 자고싶여요.
짜증나힘들다화나불안해답답해두통불면괴로워자고싶다무기력해스트레스받아스트레스
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