갑자기 평소처럼 지내다가 슬프고, 갑자기 울고 싶 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘namone1067
·4년 전
갑자기 평소처럼 지내다가 슬프고, 갑자기 울고 싶다. 난 지금 웃고 있는데 왜일까.
의욕없음속상해답답해우울우울해공허해무기력해슬퍼스트레스받아스트레스외로워중독_집착
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yoululu99 (리스너)
· 4년 전
저도 이런적이 있어서 공감이 되네요. 마카님이 무슨일때문에 우울하신지는 모르겠지만 그럴때는 그냥 마카님이 편한사란 붙잡고 마카님얘기하면서 울거싶음 울고 하소연하세요 그럼 후련해질거에요. 감정이 정리가 안되고 혼란스러운밤에는 매일밤. 감정일기 쓰는걸 해보시는건 어떨까요. 그럼 글로 내가 한일과 내가 느끼고 있는 감정들을 쓰면서 나 자신을 잘 돌아보고 나를 잘 들여다 볼수있는 것같아요.