잘해야한다는 강박관념 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[압박감]
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잘해야한다는 강박관념
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·4년 전
지우고 싶다 처음부터 잘할 수 없고 매번 잘할 수 없다 그 사실을 너무나도 잘 아는데 그럼에도 불구하고 잘해야한다는 강박관념이 날 계속 옥죄어온다 쉬어도 되는 날에 조차 내가 뭔가를 더 해야할 것 같고 일을 탈없이 마무리 해놓고도 내가 뭔가 부족했던 것만 같고 일을 하는 중에도 끊임없이 잘해야 한다는 압박감에 시달리고 다른 누군가는 그저 손 가는대로 자기 능력껏 알아서 하던데 왜 나는 더 뭔갈 해야할 것 같고 잘보여야할 것 같고 부지런해야 할 것 같고 뛰어나야만 한다는 강박에 사로잡혀 있는지 모르겠다 지금도 마음 놓고 편히 쉴 수 있는 시기임에도 불구하고 하루하루 쉬는 와중에도 내가 뒤처지는 건 아닐까 걱정을 하고 있다.
힘들다
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