나 오늘 너무 폐인처럼 살았는데..??? 핸드폰을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘S252S2
·4년 전
나 오늘 너무 폐인처럼 살았는데..??? 핸드폰을 몇시간 한거야.. 스마트폰 중독 고치고 싶다 진심으로
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Rail (리스너)
· 4년 전
헐! 저랑 비슷하네요! 저는 심할 때는 14시간도 핸드폰 한 적도 있었어요! (엄청나져?ㅜㅜ) 그래서 저는 screen time이라는 어플을 깔았거든요? 이 앱을 깔면 실시간 핸드폰 사용시간, 사용 용도, 일주일 별 기록 까지 다 나와요! 그걸로 내가 얼마나 핸드폰을 많이 쓰고 있는지 보고 있답니다! 그래서 14시간 한 날이 있으면, 다음날은 핸드폰 금지 박스를 만들어서 거기에 넣어두고 하루종일 핸드폰 안하고! ㅎㅎ 그리고 일주일 기록보면서 핸드폰 시간 점점 줄여가는 재미가 있어요!! 아마 지금 당장 할 일이 없어서 무료한 시간을 보내려고 하다보니까 핸드폰을 하시는 것 같아요! 외국어 공부나~~~ 하고 싶은 것 , 부담스럽지 않게 계획해서 해보는 걸 추천드려염!!! 계획을 세우니까 핸드폰을 안보게 되더라구요!!!!!!! 스마트폰 중독 탈출 파이팅입니다!!!!!!