몇년 전부터 가끔씩 할꺼 없고 가만히 있을때 나쁜 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|정신과]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘happy1408
·4년 전
몇년 전부터 가끔씩 할꺼 없고 가만히 있을때 나쁜생각이 드는데요 얼마전에 정신과에서 상담도 받았어요 나쁜생각이 좀 안드는 방법좀 알려주세요 !!
짜증나답답해혼란스러워화나
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
grommet (리스너)
· 4년 전
나쁜 생각이 드실 때마다 생각을 돌릴 수 있는 어떤 대처활동이나 마음의 주문이 있으면 좋을 것 같아요. 나쁜 생각이 들 때, 밖에서 잠시 산책을 하시거나 운동, 좋아하는 취미가 있으시다면 그 활동을 하시는 것도 좋을 것 같습니다!
커피콩_레벨_아이콘
happy1408 (글쓴이)
· 4년 전
@grommet 감사합니다 ^^