자꾸 현실 도피를 해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자꾸 현실 도피를 해요
커피콩_레벨_아이콘MJWS
·4년 전
잠을 자던 게임을하던 미드를 보던 웹툰을 봐서, 해야 할일을 안하고, 미루고, 늦어요.. 너무 게을러요.. 이런 제가 항상 싫고 한심해요. 집에 있을땐 조용한게 싫기도 하고, 강아지가 바깥소리에 얘민해서 항상 미드 같은걸 틀어놔요.. 그리고 항상 여행가고 싶고 답답해요...
속상해불안해실망이야지루해웹툰중독_집착혼란스러워게임스트레스받아부끄러워우울어지러움우울해지각쟁이현실부정자괴감늦음짜증나미드현실도피답답해요게으름불안외로워괴로워조용한게싫어요불만이야힘들다강박걱정돼콤플렉스무기력해슬퍼의욕없음스트레스
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· 4년 전
게으르다고 자각을 하신 것만해도 한걸음 가신 것이니 많이 걱정하시지 않았으면 좋겠어요. 회피를 한다는 것은 뭔가 걸리는 게 있고 이유가 있기 때문에 일어나는 반응이예요. 또 시작하기가 두려워 회피하고 계속 일을 미루게 되고 스스로가 게으르다고 생각하실 수 있어요. 불안하고 두렵죠...어떤일을 하기까지 용기가 필요하다고 생각하는데 마카님의 경우에는 그 동안 쌓인 답답함을 푸셔야한다고 생각해요. 자신이 할 수 있는 상황을 만드는 것이죠. 힐링이 필요한 상황 같습니다. 게임,웹툰,영상에 빠지는 것, 이것이 중독으로 이어지고 맨 밑 바닥에는 회피,도피가 깔려있어요. 마카님이 피하고 있는 상황은 무엇인가요? 자신을 직시하는 것은 어렵고 시행착오가 필요한일이지민 중독에서 빠져나갈 수 있는 일은 자신을 직시하고 받아들이는 일이랍니다.